Clinique : sortie locale

Emplacement de départ : Gare de St-Bruno-de-Montarville

Clinique technique

Participez à notre prochaine clinique technique dédiée à l'amélioration de vos habiletés en vélo. Cette session pratique vous aidera à maîtriser des techniques essentielles pour une conduite plus efficace et sécuritaire.

• Gestion des pédales automatiques : apprenez à chausser et déchausser vos pédales automatiques en toute sécurité, que vous soyez en mouvement ou à l’arrêt, pour maximiser votre contrôle et votre puissance.
• Aller en danseuse : découvrez comment grimper des côtes et sprinter en danseuse. Nous vous montrerons comment rester stable et équilibré tout en appliquant cette technique.
• Virages serrés : maîtrisez les virages serrés en apprenant à ajuster votre poids, utiliser vos freins et gérer votre vitesse pour des courbes fluides et sécuritaires.
• Saut ('bunny up') : apprenez à franchir des obstacles avec le saut 'bunny up'. Nous vous guiderons pour lever votre roue avant, puis votre roue arrière, afin de réussir ce saut efficacement.

Sortie locale

Une sortie locale Route va être proposée pour les membres intéressés.  Cette sortie devrait être coordonnée par un encadreur sur place ou par les membres présents.

• Parcours (37km / +134m) : https://ridewithgps.com/routes/46067161

Notes

• Prévoyez arriver quelques minutes à l’avance pour permettre à l'entraîneur de donner des instructions aux différents groupes
• Assurez-vous d'avoir des lumères avant et arrière pour cette sortie en soirée
• Pour annuler votre participation ou changer votre sélection de groupe, cliquer sur BIENVENUE, votre_nom dans l'entête, allez dans MES ÉVÉNEMENTS, sous Voir le détail pour cet événement, sélectionner Annuler mon inscription

Voir la page Guide du membre pour plus d'information.